Vitaminas Naturales

- vitamina D=sol
- vitamia E=manzana
- vitamina K= lechuga huevos
- vitamina C= lechuga naranja
- vitamina B1= pipas de girasol mijo avena huevo
- vitamina B2= huevos mijo coscus lechuga espinacas
- vitamina B3= coscus
- vitamina B5=huevo coliflor brocolis miel hortaliza
- vitamina B6= zanahoria coscus espinacas
- vitamina B8= huevos verduras
- vitamina B12= huevos espinacas 
- Aminoacidos= Huevo, frutos secos